こんにちは　通販部の緒方です。

先週に引き続き9日（日）は、校区の運動会に参加してきました。

天気にも恵まれて、今週もしっかり日焼けしてしまいました。

普段は室内で仕事をしているため、一日中外に出て陽射しを

浴びるだけでも疲れます。。。

先週の運動会から疲労こんぱい。今日は、ちょっとお疲れモードです。

さて、疲労回復させてくれる食べ物は色々と有るようですが

私のおススメは

タコ・イカ・貝類です。

よく栄養ドリンクにタウリンが含まれていて疲労回復に効果的なのは有名ですが、

タコ、イカ、貝類にもこのタウリンが含まれていて、疲労回復だけでなく

内臓のケアなども行ってくれるようです。

今夜は島本のイカ明太を食べて、元気をつけたいと思います。

季節の変わり目です。皆さんも体調管理に気をつけて下さいね！