こんにちは。
辛子明太子の島本ネット店 スタッフぷち子です。

最近、玄米ご飯を食べるようになりました。

これまで炊くのに手間がかかるイメージがあって、身体にいいときいても何となく手が出せずにいました。
ところが最近、簡単に炊ける玄米をみつけたことがきっかけで、試しに白米と混ぜて炊いてみたところ、これがけっこう美味しくて、続けられています＾＾

玄米を食べ始めて気がついたのですが、これまでより食事の時間が格段に長くなりました。

歯応えのある玄米をしっかり噛んでいると、けっこう時間がかかるんですね。
・・・ということは、これまではあまりご飯を噛んでなかったということで。。。(・_・;

意識して噛むようになってから、心なしか食べる量も減ってきたような気がします。

とはいえ白いご飯が恋しくなる時もあったりするので、絶対に玄米ご飯！と決めてしまわず、のんびりゆるゆると
玄米生活を続けてみたいと思っています＾＾

美味しいご飯のお供がそろっています♪
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